Archivo diario: 24 marzo, 2020


En la cuarentena, fortalece tu suelo pélvico

Seguimos en plena cuarentena y hay un montón de iniciativas para hacernos estos días de aislamiento mucho más llevaderos. Desde visitas virtuales a museos, conciertos online,  de zumba, pilates… Pues nos sumamos a estas propuestas y te planteamos unos sencillos ejercicios que puedes realizar en tu casa, para fortalecer el suelo pélvico, esa parte del […]