Te despiertas por la mañana después de una noche tórrida con tu actor favorito y resulta que todo fue un sueño. Lástima, pero aún mejor si ya estás en una relación. La mayoría de las personas tienen sueños sexuales de vez en cuando. ¿Son frecuentes estos sueños sexuales, de dónde vienen y qué significan realmente? ¡Lo comprobamos por ti!
Sueños sexuales: todos los tenemos
Todos soñamos. Todas las noches tenemos varios sueños, pero no los recordamos todos, ni mucho menos. Pero a veces un sueño puede ser memorable: un encuentro tórrido con tu apuesto colega en el almacén del trabajo, una noche tórrida con tu mejor amigo mientras tu pareja está en casa con los niños o, ¡ups!, sexo con tu ex. Los sueños sexuales son perfectamente normales. De hecho, el 70-95% de las personas lo tienen, según varios estudios científicos.
Aproximadamente uno de cada cinco sueños tiene un matiz erótico. Pero en lugar de disfrutarlo, las mujeres rápidamente se sienten culpables por ese sueño, dice la Dra. Jennifer Parker, psicóloga británica de la Universidad del Oeste de Inglaterra y miembro de la Asociación para el Estudio de los Sueños, “Esto se explica por el hecho de que los sueños de engaño y los sueños de sexo con una persona famosa son los más comunes. Soñar con alguien que no sea tu pareja también es completamente normal, por suerte. Un estudio canadiense muestra que solo el 14% de los encuestados tiene sueños exclusivamente sexuales con su pareja.
¿Cómo surgen los sueños sexuales?
Según la Doctora Parker, es perfectamente normal tener sueños sexuales. Las hormonas, por ejemplo, juegan un papel importante en esto. Por ejemplo, en las mujeres, el deseo sexual es más fuerte inmediatamente después de la menstruación. Esto se traslada a tus sueños, ya que probablemente lo pienses más. E incluso si estás más emocionado de lo normal sin razón alguna, puedes notarlo en tus sueños, dice Parker. El sexo está cargado de emociones y son precisamente estas emociones las que se reflejan en nuestros sueños nocturnos.
No tienes que tomar tus sueños literalmente
Podemos asegurarle de antemano: los sueños sexuales nunca deben interpretarse literalmente. Así que si sueñas con tener sexo con tu ex, no significa que lo quieras de vuelta. Así que deja este mensaje hasta que te hayas calmado un poco. E incluso si soñaste con una persona del mismo sexo, no significa que de repente te sientas atraído por ella. Tu cerebro es hiperactivo y súper creativo durante tu sueño REM. Además, la investigación realizada por estudiantes japoneses muestra que su posición para dormir puede influir en los sueños. Las personas que dormían boca abajo eran más propensas a soñar con BDSM y estar atadas, por ejemplo. ¿Has tenido un sueño emocionante sobre alguien que normalmente no considerarías sexual? No significa que encuentres a la persona atractiva. Pero podría ser que haya sentimientos subyacentes y tu cerebro ya los esté explorando. El psicólogo Tim Post le dice a Psychology Magazine que un sueño sexual puede desencadenar algo, posiblemente haciendo que mires a esa persona de manera diferente.
Qué significan tus sueños sexuales
Aquí están los sueños sexuales más comunes y lo que revelan.
Un sueño sexual con tu ex
Soñar con tu ex es perfectamente normal y es el sueño sexual más común. Puede haber varias razones para esto. Por un lado, puede ser que los patrones neurológicos de tu cerebro aún no se hayan adaptado: este es el caso, por ejemplo, si la relación se ha roto recientemente. Tu cerebro solo necesita un poco de tiempo para digerir tu ruptura. Con el tiempo, tendrás nuevas experiencias sexuales con otras personas y es probable que los sueños sobre tu ex se desvanezcan. Si no es así, es posible que aún no haya aceptado la ruptura de su relación, dice el psicólogo Robert Taibbi en Psychology Today.
Si esto persiste, puede ser útil tener una última conversación con tu ex para hablar sobre sus sentimientos o culpa. También puedes escribirle una carta a tu ex, para expresarle estos sentimientos. Para eso, ni siquiera necesitas enviarla. Finalmente, puedes tener un sueño erótico con tu ex porque, por ejemplo, viste una foto de esta persona por casualidad en Insta, en el carrete de tu cámara o porque recibiste un mensaje. Así que eso no significa necesariamente que lo quieras de vuelta.
Una infidelidad en tu sueño sexual, o una pareja infiel
Es igual de incómodo soñar con sexo con tu ex como soñar con tener sexo con otra persona estando en una relación. ¿Ya sientes que la culpa te invade? Ten la seguridad de que no es necesario. Esto no quiere decir que seas infiel o que tu pareja lo sea. Sin embargo, los sueños sexuales sobre la infidelidad pueden indicar que algo anda mal en su relación. Pregúntate si el grado de intimidad es suficiente. ¿Crees que tu pareja te valora lo suficiente? También puedes soñar que tu pareja te engaña. Nuevamente, eso no significa que ese sea realmente el caso. Es más probable que experimentes sentimientos de celos o inseguridad en tu relación y que estos sentimientos se manifiesten en tus sueños.
Un sueño erótico con un ser querido
Puedes tener un sueño erótico con tu mejor amigo o incluso con un miembro de tu familia: no es de extrañar que esto te asuste. Aún así, no te preocupes si realmente tienes sentimientos sexuales por esta persona. Es más probable que tengas una buena conexión emocional con él o ella, y de ahí viene este sueño.
Con una persona del mismo sexo
He aquí otro sueño que te puede hacer sentir muy incómodo: tener sexo con una persona del mismo sexo. ¿Significa esto que de repente te sientes atraído por el sexo opuesto? No ! Sin embargo, podría indicar que te sientes incomprendido (si estás en una relación) o que estás listo para probar cosas nuevas. También puede ser que aprecies las cualidades de una persona específica y desees poseerlas tú mismo.
Un sueño sexual con tu jefe o una estrella
Conocimiento, poder, prestigio. Si sueñas con alguien a quien tienes en alta estima, como un cantante famoso o tu jefe, es probable que esa persona tenga cualidades que tú crees que no tienes. Subconscientemente, probablemente estés buscando la aprobación de alguien que parece superior a ti.